Cliëntgerichte therapie
Cliëntgerichte therapie is een behandelvorm die uitgaat van het idee dat mensen
een natuurlijke neiging hebben tot groei en herstel wanneer zij zich gezien,
begrepen en geaccepteerd voelen. In deze therapie staat jouw beleving centraal:
wat je voelt, denkt en ervaart in het hier-en-nu.
De therapeutische relatie speelt een belangrijke rol. Door een houding van
empathie, echtheid en onvoorwaardelijke acceptatie ontstaat een veilige ruimte
waarin je jezelf beter kunt begrijpen en nieuwe manieren kunt vinden om met
emoties, relaties en uitdagingen om te gaan.
Schematherapie
Schematherapie is een behandelvorm die zich richt op hardnekkige patronen in
denken, voelen en handelen die vaak zijn ontstaan in de jeugd en in het
volwassen leven blijven doorwerken. Deze patronen, ook wel schema’s genoemd,
kunnen leiden tot terugkerende problemen in relaties, zelfbeeld en
emotieregulatie.
In schematherapie onderzoeken we samen welke schema’s en copingstijlen bij jou
een rol spelen en hoe ze je in het dagelijks leven beïnvloeden. Door inzicht,
ervaringsgerichte oefeningen en het aanleren van nieuwe vaardigheden ontstaat
ruimte om oude patronen te doorbreken en gezondere manieren van omgaan met
jezelf en anderen te ontwikkelen.
Voor meer informatie zie ook: www.schematherapie.nl
Traumabehandeling
Een ingrijpende gebeurtenis kan je leven langdurig beïnvloeden. Het is normaal
dat je na zo’n gebeurtenis last hebt van angst, spanning, verdriet of
herbelevingen. Meestal nemen deze klachten na verloop van tijd af. Soms gebeurt
dat niet en blijven de klachten bestaan of worden ze zelfs erger. Dan kan er
sprake zijn van een trauma. Traumabehandeling kan helpen om de gebeurtenis te
verwerken, zodat deze minder invloed heeft op je dagelijks leven.
Binnen mijn praktijk bied ik evidence-based traumabehandelingen aan, waaronder
EMDR en Imaginaire Exposure. Samen kijken we welke behandeling het beste aansluit
bij jouw klachten en hulpvraag.
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een bewezen effectieve behandelvorm die
uitgaat van de wisselwerking tussen gedachten, gevoelens en gedrag. In CGT
onderzoeken we samen welke denkpatronen en gedragingen jouw klachten in stand
houden. Door deze patronen inzichtelijk te maken en stap voor stap te veranderen,
ontstaat er ruimte voor nieuw gedrag, meer grip op emoties en een afname van
klachten.
CGT is een praktische, doelgerichte therapie die goed werkt bij onder andere
angstklachten, depressie, trauma, stressgerelateerde problemen en negatieve
zelfbeelden. De behandeling bestaat uit gesprekken, oefeningen en het toepassen
van nieuwe vaardigheden in het dagelijks leven.