Traumabehandeling
Imaginaire Exposure
Na een traumatische ervaring is het heel begrijpelijk dat je situaties, gedachten of gevoelens gaat vermijden die je aan de gebeurtenis herinneren. Hoewel dit op korte termijn verlichting kan geven, houdt vermijding de klachten vaak in stand.
Bij Imaginaire Exposure ga je, onder veilige begeleiding, de traumatische herinnering juist stap voor stap onder ogen zien. Je vertelt uitgebreid over wat er is gebeurd en wat je daarbij hebt ervaren. Door de herinnering meerdere keren bewust te doorlopen, neemt de angst geleidelijk af en krijgt je brein de kans om de gebeurtenis beter te verwerken.
Veel mensen merken dat de herinneringen minder onverwacht opkomen, minder heftig aanvoelen en dat zij weer meer grip krijgen op hun leven. Daarnaast ontstaat er vaak meer ruimte voor genuanceerdere gedachten over jezelf, anderen en de wereld om je heen. De behandeling is gestructureerd, doelgericht en vindt altijd plaats in een veilige therapeutische omgeving, waarbij we het tempo afstemmen op wat voor jou haalbaar is.